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健康饮食Health

合理选择牛奶很关键2014-03-20
补钙已经是老生常谈的话题了，在各种各样的补钙方法中，膳食是公认的最理想的钙源，这其中牛奶又以便捷、高效而广受欢迎。进入50岁的中老年群体，
合理搭配辅食让牛奶的营养价值更高2014-03-20
把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。
教你健康喝牛奶的四大避免事项2014-03-20
避免牛奶与茶水同饮有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。